5月下旬，我校大学生心理健康教育与咨询中心在临桂校区大学生活动中心举办2026年“5·25”趣味心理运动会。本次活动紧扣“5·25”大学生心理健康日“关爱自我、了解自我、接纳自我”的主题，通过趣味运动引导学生释放压力、调节情绪，在协作与竞技中提升心理韧性。

活动设置集体跳绳、极速五子棋、看你准不准、冰壶、球球大作战五个项目。现场气氛热烈，同学们在集体跳绳中感受节奏与专注，在极速五子棋中锻炼思维与应变，在冰壶项目中体验策略与耐心，在球球大作战中收获协作与欢笑。运动不仅强健体魄，更能促进大脑分泌快乐激素，有效缓解焦虑、增强自信，是维护心理健康的“天然良药”。

参赛同学表示：“这次活动让我们在运动中放松了身心，增进了同学间的默契与信任，学会了更好地调节情绪。”活动负责人指出，将心理健康教育与趣味运动相结合，能引导学生在运动中体验积极情绪、增强人际连接，培养乐观向上的生活态度。

本次活动积极响应国家全面推进健康学校建设的工作部署，深入落实教育部“健康第一”的教育理念，是我校推进健康校园建设、完善全方位育人体系的重要实践。学校将持续创新心理育人形式，助力学子阳光成长、向阳而行。

（文/赵春兰 图/大学生心理健康教育教师）