11月22日，桂林医科大学青年志愿者协会在临桂校区举办“减重不盲目，活力满校园”科学减重活动，吸引约120名学生参与。活动旨在引导学生树立健康减重观念，掌握科学方法，营造积极运动的校园氛围。

本次活动围绕科学减重主题，设计了知识宣讲、趣味互动与实践记录三个环节。在宣讲环节，志愿者结合大学生日常饮食特点，详细讲解营养均衡搭配的重要性，剖析盲目节食的危害，并介绍健康塑形的实用技巧。随后的趣味问答通过轻松的形式巩固减重知识，现场发放小礼品，有效提升了学生的参与热情。此外，活动还设置了“健康记录便签墙”，鼓励同学们写下自己的饮食与运动计划，相互监督、共同坚持，逐步养成良好生活习惯。

整场活动兼顾知识性与趣味性，以多样形式传递科学减重理念，让学生在互动中掌握实用技能，于实践中培养健康生活方式。

此次活动有助于纠正学生群体中常见的减重误区，普及科学健身知识，进一步激发校园运动活力，推动健康生活理念深入人心。今后，青年志愿者协会将继续开展形式多样的健康主题活动，丰富校园文化，助力学生健康成长、全面发展。

（图/梁安璐 文/沙远峰、谢羽婷）